こんにちは。

ピラティス・ヨガ講師の Orie です🕊️

先日、生徒さんが趣味で作っている

小さな紙人形づくりを一緒に体験させてもらいました。

和紙や小さく切った千代紙を使って、

ひとつひとつ丁寧に形を整えていく細かな作業。

実際にやってみるととても繊細で、

少しのズレで仕上がりが変わるのが印象的でした。

この人形づくりは、

どれだけ丁寧に作業に向き合えるかが大切で、

瞑想にとても近い感覚だなと感じました。

手の動きや力加減、集中力がそのまま形として表れ、

ひとつひとつ丁寧に行うことで、

自然と美しさが生まれていく。

作っている時間は、

呼吸がゆっくりになり、

頭の中も静かになっていく感覚がありました。

ピラティスやヨガにも少し似ていて、

大きく動くことよりも、

繊細にコントロールできるか。

どれだけ丁寧に自身と向き合えるか。

という感じでした。

整える＝無理に変える

ではなく

今の状態に気づき、

少しずつ揃えていくこと。

そんな感覚を

この人形づくりから改めて学びました。

たまにはこうして、

手を使って何かを丁寧に作る時間も、

心と身体を整えるひとつの方法ですね🧸