こんにちは。
ピラティス・ヨガ講師の Orie です🕊️
我が家の愛犬🐕
ふと見ると、こんなふうに
ぼーーーーーっとしながら
ずっと舌がちょこんと出ていて、
でも寝てない、確実に起きている。笑
舌が出てしまっていることに
この子は気がついていなくて
気にもしていなくて
無防備さに思わず笑ってしまいました。（野性の心どこ行った🐶）
何も考えていないようで
きっと犬は常に「今」を生きていますよね。
どんな時も見ているだけで、
こちらのいらない力が抜けていくような愛すべき存在です。
ピラティスやヨガで、
「力を抜くこと」や「呼吸を意識すること」はとても大切ですが
頭で理解したり
自らをコントロールしようとするよりも
まずは、感覚としてただ感じ、
ありのままを受け入れることの方が、
実は難しいし
本当は大切な気がします。
私たち人間はつい、
考えすぎたり、頑張りすぎたりしてしまうけれど、
本当はもっとシンプルでいいのかもしれないよねと
この子を見ていると思います🌼
ただそこに存在するだけで
心がゆるむ存在🤍
日常の中に
こういう時間があることが
とてもありがたいなと思います☺️
みなさんの大切な存在はなんですか？
