自然の中で心と身体をひらく、沖縄ヨガ合宿3日間！

2026年6月20日〜22日、第11回目となる沖縄リトリートヨガ合宿を開催しました。

今回の合宿は、17名の方にご参加いただきました。

ヨガが初めての方もご参加くださいましたが、事前に予習をして臨んでくださる方が多く

学びに対する姿勢がとても前向きで、終始あたたかく前向きな空気に包まれた3日間となりました！

参加者の皆さまはとても協調性があり、初対面同士でも積極的にコミュニケーションを取りながら、宿泊の部屋割りに関係なく自然と交流が広がっていたのが印象的でした。

お互いに励まし合い、学び合いながら過ごす時間は、まさに合宿ならではの特別な時間だったように感じます。

その3日間の様子をレポートいたします✨

▼DAY1

初日は14:00より講義がスタート。

まずはウォーミングアップから始まり、太陽礼拝に必要なアーサナ練習、ティーチング練習、実技練習を行いました。

その後は、太陽礼拝のグループティーチング発表へ。

実際に声に出して伝える練習を通して、学んだことを少しずつ自分の中に落とし込んでいきました。

夕方にはホテルへチェックインし、少しひと息ついた後は、沖縄の海を感じながらビーチヨガへ。

波の音や海風に包まれながら行うヨガは、スタジオとはまた違った心地よさがあり、自然の中で身体と呼吸をゆるめる贅沢な時間となりました。

夕食後は、質疑応答と自己練習の時間。

今回のメンバーは事前に予習をしてきてくださっている方が多く、全体的に進みもとてもスムーズでした。さらに20:00からの自己練習時間にも、ほとんどの方が参加され、ポーズの質問をしたり、復習をしたりと、皆さまの学ぶ意欲の高さがとても印象的でした。

▼DAY2

2日目は朝早くビーチでの朝ヨガからスタート。

静かな朝の海辺で身体を動かす時間はとても気持ちよく、1日の始まりにぴったりの時間でした。

朝食後には自由参加の質疑応答・自主練習の時間もあり、朝からそれぞれのペースで学びを深めていきました。

午前中の講義では、ウォーミングアップ、リクエストアーサナ練習、ティーチング練習、アジャスト、ヨガの呼吸法まで幅広く学習。

今回はヨガが初めての方も多かったため、クラスの組み立て方を学ぶ時間にはいつもより少し時間をかけながら、ひとつひとつ丁寧に進めていきました。

午後はヨガニドラから始まり、シャバーサナ・チャイルドポーズ・ダウンドッグのアジャスト練習、さらにヨガ哲学や解剖学のディスカッションへ。

リクエストアーサナではアクティブなポーズも多く、しっかり身体を動かしながら学べる時間に。ディスカッションの時間も、皆さまが積極的に意見をシェアしてくださり、とても充実した学びの場となりました。

その後は、クラスの組み立て方を実践的に学びながら、ミニクラス発表にも挑戦。

インプットだけでなく、実際にアウトプットする時間を重ねることで、少しずつ「伝える力」も育まれていく1日となりました。

夕方には再びビーチヨガへ。

沖縄の自然に触れながら、たくさん学び、たくさん動き、心も身体も満たされる濃い1日となりました。

▼DAY3

最終日も、ビーチでの朝ヨガでスタート。

朝食後は質疑応答と自己練習の時間を経て、9:00からはいよいよ発表とフィードバックの時間へ。

この3日間で学んだことを一人ひとりが形にしながら発表する姿からは、それぞれの成長や変化がしっかりと感じられました。

講師からのフィードバックや質問の時間も含め、最後まで前向きに学び続ける皆さまの姿がとても印象的でした。

昼食後には、一人ずつ感想をシェアする時間も。

「参加して本当によかったです！」という嬉しいお声をたくさんいただき、スタッフ一同とても嬉しく、あたたかい気持ちでいっぱいになりました。

今回は本当にまとまりのあるメンバーで、部屋割りに関係なく積極的に交流されていたことも印象的でした。

ヨガの学びだけでなく、人とのつながりや、新しい出会いから得られる刺激も、この合宿の大きな魅力のひとつだと改めて感じた3日間でした。

最後はビーチで記念撮影！

沖縄の海を背景に、笑顔で第11回沖縄リトリートヨガ合宿を締めくくりました。

▶最後に

ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました！

今回はヨガが初めての方も多くご参加くださいましたが、皆さまの学ぶ姿勢がとても素晴らしく、積極的に質問したり、練習に取り組んだり、仲間同士で声を掛け合ったりと、あたたかく前向きな空気の中で3日間を過ごすことができました。

ヨガを深く学ぶことはもちろん、自然の中で自分自身と向き合い、仲間と過ごしながら心も身体も整えていく。

そんな沖縄リトリートならではの魅力が詰まった、素敵な3日間になったように思います。

これからの皆さまのご活躍を、心より応援しております✨

次回の沖縄リトリートヨガ合宿について

9月3日(木)〜5日(土)開催予定です。

初心者の方から経験者の方まで、お一人でのご参加はもちろん、お友だち同士でのご参加も大歓迎です＾＾

日常から少し離れて、ヨガに集中しながら、自分自身と向き合う3日間を過ごしてみませんか？

たくさんのご参加をお待ちしております！