みなさんこんにちは！
シークエンス！ヨガリード講師の武川未央です(^○^)
これから秋に入るので少し成長が止まってくれますが、夏は庭の芝生が生き生きとしすぎで、週に1回、芝をからないと大変なことになります、。笑
私の芝刈り機は、コンパクト電動芝刈り機なので、何往復もしなくては行けないため1時間〜2時間もかかります。おかげで、夏らしく真っ黒に肌が焼けています( ＾∀＾)
芝刈りは、ただ伸びた草を短くする作業だと思っていました。けれど、実際にやってみると、思いのほかヨガ哲学に通じる時間だと気づきます。エンジンをかけ、一定の速さで芝生の上を進んでいく。刈り終えた場所と、これから刈る場所を眺めながら、一歩ずつ歩みを進めます。
ヨガ哲学には、心の中に生まれる欲や不安、こだわりに気づき、それらに振り回されないという教えがあります。芝生も、放っておくとすぐに伸び、場所によっては雑草が顔を出します。心も同じように、いつの間にか考えごとや心配ごとでいっぱいになるものです。だからといって、すべてを一度に完璧に整えようとする必要はありません。目の前の一列から、少しずつ進めばOK。
芝刈りの途中で、風の心地よさやセミの声に気づくことがあります。汗をかきながらも、作業の後にはすっきりとした達成感があります（＾_＾）
大切なのは、きれいにすることだけではなく、手を動かしながら今この瞬間に戻ってくること。芝を手入れするのは大変だけど、私にとって芝生を整える時間は、心の庭にも風を通し、自分らしい静けさを取り戻す、身近なヨガのようなひとときです♪
芝を刈った後は、愛犬と
