MIO先生の日記とは？
シークエンス！リードトレーナーを務める武川未央先生に近況をインタビューさせていただき記録をしたブログです！
MIO先生のプライベートなお話などたくさん聞かせていただいたので、ぜひご覧ください♪
⚫︎最近のヨガの活動、エピソードについてお聞かせください！
最近だと、4月に「ORGANIC LIFE TOKYO」というヨガのイベントに参加をしました！
お知り合いの方がヨガウェアのブランドを立ち上げられたので、販売スタッフとしてお手伝いをさせていただきました＾＾
シークエンス！の受講生もお客様として遊びに来てくださり、とても嬉しかったです♪
休憩時間には、イベントのレッスンを受けることができたのですが とても刺激を受け、新たなヨガの学びとなりました！
その他、様々なヨガ関連の方たちとのコミュニティの場で繋がれたのも非常に楽しかったです。
たまたまバクティヨガを伝えている団体の方も原宿に来ていて、マントラを聴くこともできましたよ！30人くらいの大人数で、びっくり！
自分自身のステップアップに繋がる貴重な時間を過ごすことができました＾＾
⚫︎プライベートで最近お出かけしたことを教えてください！
だいたい休みの日も4:30〜6:00の間には起床して、規則正しい生活を送っているのですが
先日は、朝活で8:30から「名探偵コナン」の映画を観に行きました！
コナンは小さい頃から大好きで、全部の作品を観ています。コナンのことは何でも聞いてください(笑）
あとは、最近だと姪っ子と甥っ子と公園に行き遊びに行きました！
４歳の甥っ子には、凧揚げのレクチャーをしました！
裸足が好きな私は、もちろん公園でも裸足で＾＾大地のエネルギーを感じながら全力で子どもたちと遊べて楽しかったです♪
⚫︎最近はじめたこと、意識して取り組んでいることはありますか？
最近は毎晩、三線の練習をしています♪
きっかけは、前回の沖縄合宿で参加者の方に沖縄の雰囲気をより楽しんでもらおうと思い練習をはじめました。
前回の合宿ではレッスンの中でシャバーサナの時間を利用して演奏させていただいたのですが、とても緊張しました。。。
普段のヨガのレッスンをする上では、今では慣れもあり緊張というよりも楽しみの気持ちが強いので、デビュー当初の緊張感は記憶として薄れつつあるのですが、
慣れない三線を皆さんの前で演奏をしたときの緊張感を味わった時に、ヨガインストラクターとしてデビューしたてのときの気持ちが蘇りました(笑）
生徒さんからも よく頂くご質問として「ティーチングが緊張してうまくできない」と相談されることがありますが、一人で黙々と練習をしているのと、人前で行うのとではかなり違ってきますよね。
三線を通して初心に戻り、改めて感じたこととして ティーチングも同様で数をこなして練習をして自信をつけることは非常に重要なことだと感じました。
まもなく7月の沖縄リトリート合宿が始まるので、新曲も練習中です♪
次の合宿の参加者さん、楽しみにしていてくださいね＾＾
余談ですが、、、実は三線の楽譜は漢字で書かれているんですよ！知っていましたか？
⚫︎最近、シークエンス！の受講生とのセッションで生徒さんからよくいただくご質問は何ですか？
①プランクからチャトランガがうまくできません。
→プランクからチャトランガの流れ難しいですよね。。
この２つのアーサナは、筋力がついてくればできるようになるアーサナなので、
膝をつけたまま、胸が床に落ちないように、膝から頭まで一直線になるように、しっかりコアを使っていく練習をしていきましょう！
②ティーチングでスムーズに言葉が出てきません。
→とにかく、独り言でもいいので声に出して言い続けることが重要です！
頭の中で綺麗にセリフができあがっていても、実際に言葉に出すときにはプラスαで
色々な体のメカニズムが使われているので、声に出してスラスラ言えるまでに練習することがポイントです！
日常生活の動きをティーチングしていくというやり方もおすすめですよ！
MIO先生ありがとうございました！また次回のMIO日記もお楽しみに＾＾
MIO先生に聞いてみたいことがありましたら、公式LINEもしくはInstagramのDMよりご連絡ください！
