みなさんこんにちは！
シークエンス！リード講師の武川未央です♪
アーサナに使われているサンスクリット語、どんな意味があるのかな？と思ったことはありませんか？
早速ですが、ポーズに使われている「30個のサンスクリット語」を一気にご紹介します(*´∀`)♪ クイズ形式でポーズ名は記載しないので、聞いたことある！なんのアーサナで使われているか考えながら見てみてください☆
アド・ムカ：下を向いた
アパーナ：骨盤または下腹部
アルダ：半分
ヴィラ：英雄
ヴィパリタ：逆または反転した
ウールドヴァ：上向き
ウッターナ：直立して強く伸ばす
ウッティタ：伸ばされた
ウパヴィシュタ：開脚して座る
エーカ・パーダ：片足の または 片脚の
カパラ：頭蓋骨
カポタ：鳩
コーナ：角度
サーランバ：支えのある
サルヴァーンガ：全身
シールシャ：頭
ジャタラ：腹部
ジャヌ：膝
スプタ：仰向けの
ダヌ：弓
パールシュヴォ：身体の正面を強く伸ばす
ハスタ：手、腕
マーラ：花輪
ムカ：顔
ラージャ：王
シュバーナ：犬
シシューラ：イルカ
シャラバ：バッタ
クラウンチャ：サギ
カポタ：ハト
みなさん、上記のサンスクリット語を見てアーサナの形、いくつ思い浮かびましたか？(^_^)
ちなみに私の好きなサンスクリット語は「ヴリスチカ」意味は「さそり」
なぜなら私は、さそり座です！笑
まだまだたくさんのサンスクリット語ありますが、みなさんもぜひ好きなサンスクリット語見つけてみてください♪
