みなさんこんにちは！
シークエンス！ヨガリード講師の武川未央です(^○^)
8月といえば、夏休み！！小学生のような長い夏休みが恋しいです。笑
大人になっても毎年夏休みシーズンになると、自由研究をしています（＾_＾）
今年は「うどん作り」
自由研究から感じたことをヨガと絡めてシェアさせていただきます☆
うどん作りをしていると、なぜか気持ちまでほぐれていきます。
小麦粉に水と塩を加えて、まずはこねこね♪まとまりにくい生地を前にすると、「本当にこれが、あのつるつるのうどんになるの？」と少し心配になります。でも、袋に入れて足で踏んでみると、意外と楽しい。音楽に合わせて踏めば、ちょっとしたダンスの時間です(*´∀`)♪愛犬とアイコンタクトしながらやっていました♪
ヨガ哲学には、無理をしないことや、今の自分をそのまま受け入れるという考え方があります。うどんの生地も、急かしてはいけません！
踏みすぎても、休ませずに伸ばしても、思うようなコシにはならない。しっかり力をかけたら、あとは布団の中でひと休み
これは私たちの毎日にも似ています。頑張る日があってもいいし、何もしないで休む日があってもいい。うまくいかないときは、「まだ熟成中」と思えば大丈夫！生地を伸ばし、切り、ゆで上がったうどんを見ていると、完璧でなくても、それだけで楽しい！！少し太さが違っても、それも手作りの味。
写真の通り、見た目はプロのうどんと全然違いますが、、、。笑
味は格別！！！！！最高に美味しかったです♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
うどん作りは、おいしい一杯を作りながら、焦らず、笑って、自分らしく整えていく楽しさを教えてくれました☆
